Пълнените с риба тон мини чушки на Каролина Ф. бяха класирани на второ място в конкурса за рецепта на Celebrate за месеца на храненето през март и също заслужават овации! Тази рецепта е възхитителна мелодия от вкус и здраве, готова да хармонизира с натоварения ви начин на живот.
Представете си ярките цветове на мини чушките, пълнени с кремообразна, богата на протеини плънка. Рецептата на Каролин включва вкусна комбинация от риба тон - фантастичен източник на постни протеини и омега-3 мастни киселини, поставена върху пласт от гладко крема сирене. Отгоре поръсете с пресен лук или зелен лук за възхитителна хапка и цвят.
Най-хубавото? Можете да приготвите тази приятна за публиката рецепта за по-малко от 15 минути. Перфектни за натоварените делнични дни или когато ви налегне следобеден глад, пълнените с риба тон мини чушки на Каролин са здравословен и вкусен начин да поддържате вкусовите си рецептори и тялото си щастливи. Готови ли сте да изпробвате тази рецепта, класирана на второ място? Потопете се в рецептата по-долу и се убедете сами защо тя почти грабна главната награда!
Кликнете върху видеото, за да видите колко бързо Сам приготвя тези вкусни пълнени мини чушки, или вземете рецептата по-долу.
Готвене с CELEBRATE - пълнени мини чушки с риба тон на Каролин (ВИДЕО)
| Направете: 12 чушки | Време за приготвяне: 15 минути |
Съставки:
- 6 мини чушки
- 1 консерва риба тон от 250 мл
- 1/4-1/2 чаша майонеза
- 1/2 чаша лук, нарязан на ситно
- Кремообразно сирене по ваш избор
- Подправки на вкус
- Гарнитура (например: лук, нарязана на кубчета кисела краставичка, нарязан зелен лук)
Указания
- Измийте мини чушките. Отрежете връхчетата, отстранете семената и разрежете чушките наполовина.
- Вземете малък нож с крема сирене и оформете вътрешността на всяка чушка.
- Смесете 1/4 до 1/2 чаша майонеза с 250 мл консерва риба тон и подправете по ваш вкус. Поставете отгоре всяка чушка, напълнена с крема сирене, с лъжица от сместа с риба тон.
- Украсете и се насладете!