Мини чушките, пълнени с риба тон на Каролайн Ф., бяха втори в конкурса за рецепти за месец март на Celebrate's и заслужават също аплодисменти! Тази рецепта е прекрасно съчетание от вкус и здраве, готова да се впише хармонично в натоварения ви начин на живот.
Представете си ярките цветове на мини чушките, пълнени с кремообразна, богата на протеини плънка. Рецептата на Каролайн включва вкусна комбинация от риба тон, фантастичен източник на чист протеин и омега-3 мастни киселини, разположена върху гладко крема сирене. Завършете с поръсване на пресен лук или зелен лук за вкусна хапка и цветен акцент.
Най-добрата част? Можете да приготвите тази вкусна рецепта за по-малко от 15 минути. Перфектна за натоварени делнични дни или когато следобедните желания за храна се появят, мини чушките с риба тон на Каролайн са здравословен и вкусен начин да запазите вкусовите си рецептори и тялото си щастливи. Готови ли сте да опитате тази рецепта, която почти спечели първото място? Потопете се в рецептата по-долу и вижте сами защо почти грабна главната награда!
Кликнете върху видеото, за да видите колко бързо Сам приготвя тези вкусни пълнени мини чушки или вземете рецептата по-долу.
ГОТВЕНЕ С CELEBRATE - Мини чушки с риба тон на Каролайн (ВИДЕО)
| Брой: 12 чушки | Време за подготовка: 15 минути |
Съставки
- 6 мини чушки
- 1 консерва от 250 мл риба тон
- 1/4-1/2 чаша майонеза
- 1/2 чаша лук, нарязан
- Крема сирене по ваш избор
- Подправки на вкус
- Гарнитура (пример: лук, нарязана кисела краставичка, нарязан зелен лук)
Инструкции
- Измийте мини чушките. Отрежете върховете, премахнете семената и разрежете чушките на половина.
- Вземете малък нож с крема сирене и намажете вътрешността на всяка чушка.
- Смесете 1/4 до 1/2 чаша майонеза с консерва от 250 мл риба тон и подправете на вкус. Напълнете всяка чушка с крема сирене с лъжица от сместа с риба тон.
- Гарнирайте и се насладете!