Този дип за чийзкейк без печене превръща класически десерт в богата на протеини закуска, като основата му е извара и гръцко кисело мляко. Приготвя се бързо и е много подходящ за споделяне.
Сервирайте го с пресни плодове като ягоди, ябълки или грозде.
Съставки
- 450 g нискомаслена извара
- 245 g нискомаслено обикновено гръцко кисело мляко
- 1 пакетче (30 g) инстантен микс за пудинг с вкус на чийзкейк без захар
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- 1 кофичка (225 g) лека разбита сметана
За сервиране
- Ягоди
- Ябълки
- Бисквити без захар
- Тънки солети претцел
Начин на приготвяне
- Поставете изварата, гръцкото кисело мляко, ваниловия екстракт и микса за пудинг в кухненски робот. Пасирайте до много гладка смес.
- Прехвърлете в купа и внимателно добавете разбитата сметана. Охладете до момента на сервиране.
Тази рецепта е предназначена като общо вдъхновение. Винаги следвайте хранителните препоръки на Вашия бариатричен екип, особено през първите месеци след операцията.