Любимият ви десерт за Свети Валентин се превръща във високопротеинов и нискокалоричен дип! Този дип е изключително лесен за приготвяне и съдържа допълнителни протеини от изварата и киселото мляко. Изберете любимите си нискокалорични дипове с високо съдържание на фибри, като ягоди, ябълки или грозде, за да допълните тази закуска!
За 12 порции
Време за приготвяне: 10 минути
Съставки:
-
2 чаши нискомаслена извара
-
1 чаша нискомаслено гръцко кисело мляко
-
1 пакет от 30 мл пудинг за чийзкейк без захар
-
1 ч.л. екстракт от ванилия
-
1- 250 ml контейнер lite с немлечен разбит топинг
Идеи за потапяне
- Ягоди
- Ябълки
- Крекери "Греъм" без захар
- Кренвирши
Указания
- Добавете изварата, гръцкото кисело мляко, ваниловия екстракт и сместа за пудинг в кухненски робот. Смесете до получаване на много гладка смес.
- Прехвърлете в отделна купа. Сложете контейнера с разбития топинг. Приберете в хладилника до готовност за сервиране!