Официално е сезонът на страховитите неща! И знаем колко трудно може да бъде да намерите питателни и празнични хранителни опции за Хелоуин, които не са направени с оцветители или преработени съставки. Нашият дип Зелен Гоблин е пълен с хранителни вещества, фибри и протеини, което го прави перфектното предястие за всяко Хелоуин парти! Ако търсите забавен и лесен начин да включите зеленчуци в диетата си, това е чудесен вариант, който всички ще харесат.
Нашият дип Зелен Гоблин включва бели бобови зърна като чудесен източник на протеини и фибри с витамини като магнезий, калий и желязо. Хранителна мая за витамини като B12 и антиоксиданти, и спанак за създаване на зелена основа, идеална за Хелоуин, която също е пълна с основни антиоксиданти и витамини А, C и K! Завършете с капка балсамов редукция и имате си питателно страховито предястие или гарнитура!
Искате ли да влезете в духа на Хелоуин тази година? Гледайте пълната рецепта по-долу... Ако се осмелите! :)
ГОТВЕНЕ С CELEBRATE - Дип Зелен Гоблин
| Порции: 8 | Време за подготовка: 5 минути |
Съставки
- 2 чаши бели бобови, измити
-
1 чаша хранителна мая
-
2 скилидки чесън
-
сок от 1 лимон
-
1 с.л. лук на прах
-
3 чаши спанак
-
1/4 ч.л. сол
-
1 ч.л. балсамова редукция или кленов сироп
-
1/2 чаша вода или мляко за разреждане (включително неподсладени млечни алтернативи)
Инструкции
-
Добавете всички съставки в блендер или кухненски робот
-
Блендирайте до гладкост
-
Поднесете с любимите си зеленчуци (ние харесваме моркови и домати)