Официално е сезонът на страховитите неща! И знаем колко трудно може да бъде да намерите хранителни и празнични храни за Хелоуин, които не са направени с оцветители или преработени съставки. Нашият дип Зелен Гоблин е пълен с хранителни вещества, фибри и протеини, което го прави идеалното предястие за всяко Хелоуин парти! Ако търсите забавен и лесен начин да включите зеленчуци в диетата си, това е страхотен вариант, който всеки ще обикне.
Нашият дип Зелен Гоблин включва бели бобчета като чудесен източник на протеини и фибри с витамини като магнезий, калий и желязо. Хранителна мая за витамини като B12 и антиоксиданти, и спанак за създаване на зелена основа, идеална за Хелоуин, която също е пълна с основни антиоксиданти и витамини A, C и K! Завършете с капка балсамова редукция и имате хранително страховито предястие или гарнитура!
Искате ли да се потопите в духа на Хелоуин тази година? Гледайте цялата рецепта по-долу... Ако смеете! :)
ГОТВЕНЕ С CELEBRATE - Дип Зелен Гоблин
| Порции: 8 | Време за подготовка: 5 минути |
Съставки
- 2 чаши бели бобчета, изплакнати
-
1 чаша хранителна мая
-
2 скилидки чесън
-
сок от 1 лимон
-
1 с.л. лук на прах
-
3 чаши спанак
-
1/4 ч.л. сол
-
1 ч.л. балсамова редукция или кленов сироп
-
1/2 чаша вода или мляко за разреждане (това включва и неподсладени млечни алтернативи)
Указания
-
Добавете всички съставки в блендер или кухненски робот
-
Блендирайте до гладкост
-
Потапяйте с любимите си зеленчуци (ние обичаме моркови и домати)