Нелекарствените (OTC) мултивитаминни и минерални добавки станаха достъпни в началото на 40-те години на XX век и хората ги приемат оттогава. Те представляват почти 16,67% от всички покупки на хранителни добавки и 40% от всички продажби на витаминни и минерални добавки. В Съединените щати през 2018 г. за хранителни добавки са похарчени приблизително 124,8 милиарда долара, включително 42,6 милиарда долара за витаминни и минерални добавки, от които 8,5 милиарда долара са били изразходвани само за мултивитамини. Тази статия ще Ви помогне да сравните бариатрични витамини с обикновени витамини.
Key takeaways
- Няма стандартно определение за мултивитамин, поради което съставите варират значително.
- След операция за отслабване сте по-податливи на дефицити поради по-нисък прием на храна и възможна малабсорбция.
- Насоките на ASMBS определят количествата, необходими за предотвратяване на дефицити според вида операция.
- OTC витамините не осигуряват достатъчно хранителни вещества за предотвратяване на дефицити след бариатрична операция.
Регулиране на мултивитамините
Нашият организъм се нуждае ежедневно от витамини и минерали, за да функционира правилно, а липсата им може да доведе до сериозни здравословни проблеми и дори до смърт. Въпреки това няма стандартна или регулаторна дефиниция за мултивитаминна добавка и няма стандарти кои хранителни вещества трябва да съдържа или в какви количества. Следователно терминът може да се отнася за продукти с широко различаващ се състав. Производителите определят видовете и количествата на витамините, минералите и другите съставки, така че са налични много марки и видове, като формули за прием веднъж дневно, специализирани и широкоспектърни формули, предназначени конкретно за мъже, жени или деца.
Някои мултивитамини съдържат количества от определени витамини и минерали, които са значително по-високи от Дневната стойност (DV), Препоръчителната дневна доза (RDA), Адекватния прием (AI) и в някои случаи дори установеното поносимо горно ниво на прием (UL). Те могат да включват и други хранителни и билкови съставки, в опаковки от две или повече таблетки за дневен прием. За допълнително усложнение много хранителни добавки не са етикетирани като мултивитамини, въпреки че съдържат сходни видове и количества витамини и минерали. От решаващо значение е организмът Ви да има правилното количество витамини и минерали, за да функционира правилно, да Ви поддържа здрави и потенциално да Ви помогне да постигнете целите си за отслабване.
Защо бариатричните витамини са важни след операция
След операция за отслабване сте по-податливи на дефицити на витамини и минерали поради намален прием на храна и възможна малабсорбция. Това може значително да повлияе на количеството витамини и минерали, което организмът Ви може да абсорбира. Поради тези ограничения (в зависимост от вида операция) количествата витамини, препоръчвани за поддържане на Вашето здраве и предотвратяване на дефицити, са определени от насоките на Американското дружество за метаболитна и бариатрична хирургия (ASMBS). Тези препоръки се основават на предотвратяването на дефицити и са от съществено значение за всеки, който преминава бариатрична операция и желае най-добър резултат. Насоките на ASMBS препоръчват девет основни витамина и минерала (желязото и калцият трябва да се приемат отделно).
Приемът на бариатрични витамини, които отговарят на насоките на ASMBS за конкретния Ви тип операция, е от критично значение за Вашето пътуване след операция за отслабване. По принцип бариатричните витамини се усвояват по-добре, предизвикват по-малко дразнене на стомашно-чревния (GI) тракт и ще помогнат за предотвратяване на витаминни дефицити по-добре от OTC витамините. Има много марки, от които да избирате, но не всички бариатрични витамини отговарят на минималните препоръки, определени от ASMBS, така че направете проучване, когато търсите подходящите бариатрични добавки. Макар не всички бариатрични витамини да са еднакви, те са създадени с мисъл за бариатрични пациенти, за разлика от обикновените витамини без рецепта, които са предназначени за общата популация.
OTC витаминните добавки не осигуряват достатъчно хранителни вещества за предотвратяване на дефицити при пациенти след бариатрична операция. Обсъдете конкретни продукти с Вашите здравни специалисти, преди да изберете Вашите бариатрични витамини: разберете какъв е техният протокол за Вашата операция и поискайте тяхната помощ, за да откриете режим, който работи за Вас.
Ежедневният бариатричен мултивитамин е необходима застраховка и е от критично значение за пациентите след операция за отслабване. Той запълва пропуските във Вашия ежедневен хранителен прием, оптимизирайки Вашия хранителен статус. Приемайте витаминните и минералните си добавки според указанията, за да поддържате нормални лабораторни показатели, свързани с храненето, и да намалите риска от хранителни дефицити. Като приемате бариатричен мултивитамин и поддържате лабораторните си показатели в норма, ще сте на добър път към постигане и поддържане на целите си за отслабване.
Източници
- Mechanick JI, et al. Surgery for Obesity and Related Diseases. 2020;16:175–247.
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet. Accessed August 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr. 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. Am J Clin Nutr. 2007;85:269S-276S.
Тази статия е само за обща информация и не замества личен медицински съвет. Винаги обсъждайте Вашата ситуация, резултатите от кръвните изследвания и приема на добавки с Вашия бариатричен екип или здравен специалист.