В началото на 40-те години на миналия век се появиха мултивитаминно-минерални добавки без рецепта и оттогава хората ги приемат. Те съставляват почти 16,67% от всички покупки на хранителни добавки и 40% от всички продажби на витаминни и минерални добавки. През 2018 г. в Съединените щати от продажбата на хранителни добавки са отчетени приблизително 124,8 млрд. долара. Тази сума включва 42,6 млрд. долара за всички добавки, съдържащи витамини и минерали, от които 8,5 млрд. долара са похарчени само за мултивитамини. Тази статия ще ви помогне да сравните по-добре бариатричните витамини с обикновените витамини.
Регламент за мултивитамините
Нашите тела се нуждаят ежедневно от витамини и минерали, за да функционират правилно, и липсата им може да доведе до сериозни здравословни проблеми и дори до смърт. Въпреки това няма стандартно или регулаторно определение за мултивитаминна добавка, както и стандарти за конкретните хранителни вещества, които тя трябва да съдържа, или в какви количества. Поради това терминът може да се отнася за продукти с много различен състав и характеристики. Производителите могат да определят видовете и нивата на витамините, минералите и другите съставки в мултивитамините. В резултат на това на пазара се предлагат много марки и видове, като например еднократни, специализирани и широкоспектърни формули, специално предназначени за мъже, жени или деца.
Някои мултивитамини съдържат нива на определени витамини и минерали, които са значително по-високи от дневната стойност (ДС), препоръчителната дневна доза (ПДД), адекватния прием (АП) и дори в някои случаи от установеното ниво на допустим горен прием (ГГП). Те могат да включват и други хранителни и растителни съставки, в опаковки или разфасовки от две или повече таблетки, които потребителите трябва да приемат всеки ден. За да се усложнят още повече продуктите без рецепта, много от хранителните добавки не са етикетирани като мултивитамини, въпреки че съдържат подобни видове и количества витамини и минерали като някои продукти, етикетирани като мултивитамини. От решаващо значение е организмът ви да разполага с необходимото количество витамини и минерали, за да функционира правилно, да поддържа здравето ви и евентуално да подпомага постигането на целите за отслабване.
Защо бариатричните витамини са важни след операция
След операция за отслабване сте по-податливи на недостиг на витамини и минерали поради намаляване на приема на храна и потенциална малабсорбция. Това може значително да повлияе на количеството витамини и минерали, които организмът ви е в състояние да усвои. Тъй като съществуват ограничения за количеството витамини и минерали, които сте в състояние да усвоите (в зависимост от вида на операцията), количеството витамини, препоръчано за поддържане на здравето ви и предотвратяване на дефицити, се определя от насоките на Американското дружество по метаболитна и бариатрична хирургия (ASMBS). Тези препоръки се основават на предотвратяването на дефицити и са от съществено значение за всеки човек, подложен на бариатрична хирургия, който желае най-добри резултати за пациента. Насоките на ASMBS препоръчват девет основни витамина и минерала (желязото и калцият трябва да се приемат отделно).
Приемането на бариатрични витамини, които отговарят на насоките на ASMBS за конкретния тип операция, е от решаващо значение за вашето пътуване с операция за отслабване. Като цяло специфичните за бариатричната хирургия витамини се усвояват по-добре, предизвикват по-малко дразнене на стомашно-чревния тракт и помагат за предотвратяване на недостига на витамини по-добре от витамините без рецепта. Има много марки, от които можете да избирате, но не всички бариатрични витамини отговарят на минималните препоръки, определени от ASMBS, така че не забравяйте да си напишете домашното, когато търсите подходящите за вас бариатрични добавки. Въпреки че не всички бариатрични витамини са еднакви, те са създадени с оглед на бариатричните пациенти, за разлика от обикновените витамини, които се продават без рецепта и са предназначени за общото население.
Когато разглеждате насоките на ASMBS за витамини, моля, имайте предвид, че витаминните добавки без рецепта не осигуряват достатъчно хранителни вещества, за да се предотвратят дефицитите при пациенти след бариатрична хирургия. Обсъдете конкретните продукти със здравните си специалисти, преди да изберете бариатричните си витамини. Разберете какъв може да бъде техният протокол за конкретната ви операция и поискайте помощта им за намиране на подходящ за вас режим.
Ежедневният бариатричен мултивитамин е необходима застрахователна полица и е от решаващо значение за пациентите с операция за отслабване. Той запълва пропуските, които може да липсват в ежедневния ви прием на храна, като оптимизира хранителния ви статус. Необходимо е да приемате витаминни и минерални добавки според указанията, за да поддържате нормални хранителни лабораторни стойности и да намалите риска от потенциални хранителни дефицити. Приемайки бариатричен мултивитамин и поддържайки нормални лабораторни нива, ще сте на път да постигнете и поддържате целите си за отслабване.
Препоръки:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175-247.
- Национални институти по здравеопазване. Служба за диетични добавки. Мултивитаминни/минерални добавки: Информационен лист за потребителите. Достъпно онлайн на адрес: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Достъпен през август 2020 г.
- Панел за състоянието на науката на NIH. Изявление на конференцията на Националните институти по здравеопазване за състоянието на науката: мултивитаминни/минерални добавки и превенция на хронични заболявания. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. Доклад за бизнеса с хранителни добавки на NBJ за 2015 г. Penton Media, Inc., 2015 г.
- Yetley, EA (Йетли, Е.А.). Мултивитаминни и мултиминерални хранителни добавки: дефиниции, характеристика, бионаличност и лекарствени взаимодействия (Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions). American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.