Тези плодови желирани квадратчета са богат на протеин десерт, приготвен с Clear Protein Water на Vertical. Те съчетават освежаващ вкус на горски плодове с лесен начин да добавите протеин към деня си.
Съставки
- 1 пакетче беззахарна смес за ягодов желиран десерт
- 350 ml Vertical Clear Protein Water (Berry Blitz)
- 120 ml вряща вода
- 150 g смесени горски плодове
- Обезмаслена разбита сметана, за гарниране
Начин на приготвяне
- Подредете плодовете в съд за печене с размер 20 × 20 cm.
- Поставете желираната смес в средно голяма купа. Добавете врящата вода и разбъркайте за 1 минута.
- Разбъркайте с 350 ml протеинова вода, докато се смесят.
- Изсипете желираната смес върху плодовете и охладете поне 1 час, за да стегне.
- Нарежете на квадратчета и, ако желаете, гарнирайте с разбита сметана.
Тази рецепта е предназначена като общо вдъхновение. Винаги следвайте хранителните препоръки на Вашия бариатричен екип, особено през първите месеци след операцията.